sveta0_0's Journal, 23 Aug 18

Ем за раз 700 кк, нет времени разделять на два завтрака 

если ваш желудок работает нормально, то можете на себе опробовать все) Но сначала найдите настоящие медицинские исследования на эту тему, а не блогерские посты. Верить всему что есть на просторах интернета нельзя) 

конечно, нельзя, ещё как, это я понимаю! Вроде всегда "фильтрую" всё. Давно хотела приучить себя есть кашу на кисломолочке, никогда не могла впихать в себя больше 3 ложек. А эта статья мне понравилась как раз тем, что ее должно быть немного 😂.  

Вы имеете ввиду овсянку на кефире? Или просто молочные продукты и каша? 

зачем есть то, что не нравится???))) даже если это теоретически"полезно") 

cristiysha , честно говоря, до конца не разобралась. Было написано каша и кисломолочные продукты 

Кушайте овсянку на молоке, если она вам нравится;) 

Swetlana67, не могу сказать, что прямо не нравится, просто не "шло"). Вот уже 3 день, и все легче и легче даётся мне каша) 

Такое... очень спорно. И, кстати, наш организм сам себя чистит, а не какая-то каша. 

я такого не делала. и все нормально запускается и с первого завтрака. собственно, и единственного. 

у меня вообще неправильный завтрак - творог, выпечка и чай) 

я считаю, что действительно нежелательно смешивать продукты,у которых разное время на переваривание. Например,банан -40-60минут, а каша - 2 часа. Так вот,банан будет сидеть с кашей и кишечник его не впустит покаи каша достаточно не будет подготовлена. Это основная причина, из-за которой у многих дискомфорт после поедания фрукты-оеа бродит в желудке вместо того, чтобы перевариться быстренько и пойти дальше всасываться 

Dimina_Marina , мне врач дал настоятельную рекомендацию либо кашу с отрубями на завтрак, либо Энтеросгель, потому что организм сам тяжело справляется с выведением и очисткой, ну это уже моя "особенность" 😂