|
Несколько дней почти не двигалась и много ела, вчера более-менее справилась с жором, пора возвращаться в строй) Сегодня снова встречаюсь с давней подругой, соблазнов будет много >< Держать себя в руках!
|
67.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 26.86g | Prot: 119.72g | Carbs: 254.26g.
Breakfast: Агро-Альянс Геркулес, Первым Делом Творог Обезжиренный, Миндаль, Изюм, Банан, Foodart Семена Чиа. Lunch: SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Говядина Тазобедренная Часть SPAR Варёная. Dinner: Цукаты, Лукум. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сладости Востока Арахис в Кокосовом Молочке, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко 1,5%, Цукаты, Арбуз. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|