|
Новый метод взвешивания 👍
|
61.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 105.55g | Carbs: 152.43g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, Творог 9%. Lunch: Santo Stefano Шампанское, Fish House Кальмар Сушеный, Krusovice Пиво Темное. Dinner: Перекресток Имбирь Маринованный, Сыр Российский, Наша Корова Молоко 2,5%, Яйцо, Тунец, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Leor Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Безе, Nescafe Кофе Растворимый, Сметанин Молоко 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 15 minutes, Water Aerobics - 45 minutes, Sauna - 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|