Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 91.92g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Батон с Маслом, Магнит Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Махеевъ Джем Клюквенный, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат с Курицей, Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Индейка Тушеная с Овощами, Салат с Курицей, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Голландский 45%, Лента Каша Овсяная Ассорти, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|