Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 80.60g | Carbs: 119.60g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Binasport Excellent Isowhey Protein, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Эльмика Отруби Овсяные, Яблоко, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Яблоко, Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|