Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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50.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1777 kcal
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Fat: 67.46g | Prot: 63.72g | Carbs: 238.43g.
Breakfast: 덴마크 우유 비플레인 쿽, 켈로그사 첵스 초코, 바나나, 아이스라떼, 찐단호박, 비비고 불고기 비빔밥. Lunch: 콩나물, 조미김, 가지볶음, 계란찜, 찰밥. Dinner: 소세지, 시리얼, 우유, 파프리카, 가지볶음, 계란말이, 깍두기, 밥. Snacks/Other: 호두, 아몬드, 롯데 구구바, 천도, 복숭아, 사과. more...
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1346 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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