Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1885 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 99.14g | Carbs: 308.50g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Dinner: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Блины на Молоке, Просто Повидло Клубничное, Сыр Камамбер, Хлеб Черный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом , Нектарины. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Squats (Legs) - 30 minutes, Treadmill - 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizabeth.iva's Weight History
|