|
Сегодня у меня офигенный обед из салата с тунцом, ломтика ржаного ц/з хлеба и зеленого листового чая 🥗 Безумно захотелось ПП-выпечки, и сделала сразу 3 десерта: банановое мороженое, кокосовые конфеты и морковный тортик) Завтра выложу 😘
|
884 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 80.06g | Carbs: 70.87g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Мускатный Орех (45г), Ашан Кокосовая Стружка, Абрикосы, Киви, Зеленое Яблоко, President Творог Диетический 0,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Корица, Кофе, Зеленый Лук. Lunch: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб 75% Цельного Зерна Ржи , Зеленый Чай, Лимонный Сок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stacy_bel's Weight History
|