|
algu sabe se estou fazendo certo aqui?
|
1438 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 78.73g | Carbs: 195.26g.
Breakfast: Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Tirolez Creme de Ricota, Pilão Café, Stevita Adoçante. Lunch: Vapza Feijão Preto, Sadia Filé de Peito de Frango, Agrião, Pepino (com Casca), Beterrabas, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Pastina Tomates em Cubos. Snacks/Other: Regina Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Plus Vita Rap10 Light, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Pêra Portuguesa. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Acredito que não, muito difícil fazer “dieta”/reeducação alimentar voltada pra emagrecimento com essa quantidade tão alta de carboidrato.
22 Aug 18 by member: Carolinelopes
|
Se o carboidrato estiver dentro das calorias dela não há problema...pro emagrecimento déficit calórico é o que conta...😉
22 Aug 18 by member: Cristiane Silverio
|
Depende do seu objetivo, sua altura e seu peso. Cada um é um.
Não da pra afirmar que a quantidade de carboidrato, gordura ou proteina esta alto sem saber o limite de calorias que você precisa consumir paea atingir seu objetivo.
22 Aug 18 by member: brunocullen
|
Linda acredito que os carbos estão muito alto.
Não sei qual dieta vc está seguindo mais a Low Carb significa baixo carbono então diminua mais antes pesquise no YouTube tem bastante nutricionista falando disso lá 😉 boa sorte💋
22 Aug 18 by member: Grasi Jorge
|
Perdão escrevi errado
É “baixo carboidratos “
22 Aug 18 by member: Grasi Jorge
|
Tenho 1.65 de altura. Os carboidratos que consumi foi fatia de pão integral de manhã e uma colher de purê de batata no almoço. Comecei hoje fazendo dança na academia, cansei de tanto dançar. 1 hora direto. Vou devagar pq faz tempo q não treino.
22 Aug 18 by member: cahfont
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|