Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 50.38g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Lunch: Fit Grains Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Granola, Muz, İçim Yarım Yağlı Süt. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kırmızı Erik, Herbalife Thermo Complete, Badem, Leblebi, Fındık. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Kardiyo - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasemin84+'s Weight History
|