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2441 kcal
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Fat: 111.64g | Prot: 210.43g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Branco, Mangas, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Ovo Mexido. Lunch: Habib's Esfiha de Queijo, Alface, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Chuchu, Peito de Frango, Brócolis, Ovo de Codorna. Dinner: Chá Verde, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Chá de Hibisco, Coxão Mole. Snacks/Other: Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Polenguinho Polenguinho, Whey Protein, Verde Campo Natural Whey, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. more...
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3311 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 10 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 22 hours and 5 minutes. more...
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juliocccampos's Weight History
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