cahfont's Journal, 21 Aug 18


View Diet Calendar, 21 August 2018:
1770 kcal Fat: 64.69g | Prot: 119.32g | Carbs: 187.45g.   Breakfast: Stevita Adoçante, Pilão Café, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral (3), Mamão, Gengibre, Suco de Limão, Couve-de-Folhas. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Agrião, Purê de Batatas (com Leite Integral), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: La Pastina Tomates em Cubos, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Turma da Mônica Maçã, Aipo, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Leco Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Tirolez Creme de Ricota, Chá (Infusão), Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Melancia, Danone Iogurte Corpus Zero. more...
2360 kcal Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 23 hours. more...

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