Crystal_60's Journal, 21 Aug 18

Spaghettis au blé complet, à l'ail et aux crevettes

- 4 gousses d'ail
- 1 citron
- 500g de spaghettis au blé complet
- 500g de crevettes cocktail (surgelées)
- huile d'olive
- basilic
- persil
- tabasco

Équeutez les crevettes décongelées, laissez les reposer 30 min dans l'huile d'olive et quelques gouttes de tabasco.

Hachez les gousses d'ail et le persil, râpez le zeste de citron et pressez le fruit. Mélangez l'ail, le persil, le zeste, le jus avec l'huile d'olive et le basilic. Réservez.

Faire cuire les spaghettis. Faire cuire les crevettes à feu vif pendant 3 - 4 min.

Égouttez les spaghettis, mélangez les crevettes, et nappez le tout avec la sauce réservée.

Bon Appétit !!

Pour un plat plus complet j'y rajoute des courgettes... hummmm !! 😋

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View Diet Calendar, 21 August 2018:
1234 kcal Fat: 60.95g | Prot: 54.08g | Carbs: 118.91g.   Breakfast: Kiwi, Nectarines, Yoplait Panier de Yoplait l'original Saveur Mûre ✅, Graines de Sésame Entières Séchées, Senseo Café, Canderel Sucrette. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Paquito Compote Pomme Framboise Myrtille, Olives Vertes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fruit d'Or Margarine, Findus Saumon Keta du Pacifique. Dinner: Magnum Mini Almond, d'Aucy Trio Brocolis, Choux Fleurs et Carottes, Cervelas Orloff ✅. more...
1530 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
Coucou j’ai noter ta recette sa à l’air bien bon 😋 
21 Aug 18 by member: mel.peltier7

     
 

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