Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1637 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 112.16g | Carbs: 156.27g.
Breakfast: Корица, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Яблоко Зеленое, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щедрые Хлебцы Овсяные, Ржаной Хлеб, Капустный Салат, Жареное Яйцо без Жира, Котлеты из Говядины. Dinner: Помидоры, Кижуч. Snacks/Other: Сливы, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Яблоки, Славянские Традиции Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|