Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 94.10g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Мясо по-Французски. Dinner: Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Активия Термостатная , Огурец (с Кожурой), Кофе Латте. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|