Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2479 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 233.72g | Carbs: 283.87g.
Breakfast: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Mr. Djemius Соус Барбекю , Соевый Соус, Агро-Альянс Рис Рубин, СПК Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Гарнец Овсяная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angry@Panda@'s Weight History
|