|
на обед у меня бутерброд из подсушеного ц/з хлеба,домашнего сыра,шпината,авокадо и с/с форели+ японский омлет
|
1233 kcal
|
Fat: 45.81g | Prot: 92.50g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Банан, Овсяноблин. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Лента Авокадо. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета из Трески. Snacks/Other: Магнит Персик, Parmalat Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldenviktory's Weight History
|