|
Un goûter sain, simple (mais éfficace) et très bon : 2 CS de fromage blanc 30% dans un verre, quelques fruits rouges surgelés, encore 2 CS de fromage blanc, et encore des fruits rouges. Arrosez d'un filet de sirop d'agave, d'érable ou 1 Cc de sucre de canne...... -
|
1450 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 59.66g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Pamplemousse (Rose et Rouge), Pâturages Bifidus Muesli ✅, Graines de Sésame Entières Séchées, Senseo Café, Canderel Sucrette. Lunch: Ebly Blé Cuit, Fruit d'Or Margarine, Fleury Michon Haché de Jambon, Auchan Rillettes du Mans, Auchan Baguette de Pain Classique. Dinner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marie Duo Cabillaud et Crevettes, Vinaigrette Maison, Tomates. Snacks/Other: Magnum Mini Double Chocolat. more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crystal_60's Weight History
|