|
Шарлотка пп к праздничному столу 110/5/3/17
|
1017 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 73.31g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Самолюб Хлебцы Пшенично-Ржаные, Мёд, Карлов Двор Сыр Граф, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Жареные Бананы, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Зеленая Улица Ананас Кольца Сушеные, Нектарин, Льняные Семена, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кедровые Орехи, Кукуруза Вареная, Творог (Обезжиренный). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр 9%, Диетическая Шарлотка. more...
|
|
 Comments
19 Aug 18 by member: ezovatevs1977
|
19 Aug 18 by member: иулию
|
19 Aug 18 by member: Ольга Кр
|
19 Aug 18 by member: G-Dragon_88
|
КБЖУ рассчитан по моим ингредиентам
3 яйца, 300 гр яблок, 80 гр. рисовой муки, 30 гр. кукурузного крахмала, 170 гр. ряженки 2,5%(можно мягкого творога), разрыхлитель пол. чайной ложки, 3 пакетика фит парада
Яблоки почистила, порезала дольками. Все ингредиенты перемешала миксером кроме белков, их взбила в густую пену, аккуратно добавила к тесту. Форма силиконовая, выложила слоями сначала яблоки, затем тесто, далее яблоки и остальное тесто. В духовку на 45 мин при 180C•
Получилась очень нежная и сладенькая (яблоки-мельба)
19 Aug 18 by member: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|