Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 76.67g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Свеклы с Чесноком, Оливковое Масло, Печеные Овощи, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Свекла Вареная, Печеные Овощи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Мороженое, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Kra's Weight History
|