Fungi corsica's Journal, 18 Aug 18

Le régime cetogene t'a été conseillé par qui ?  

Personne en particulier, c'est en étudiant les différents régimes et en lisant des articles sur la nutrition 

Effectivement offelii c'est un régime qui peut faire des dégâts, je ne l'ai jamais appliquer comme les puristes tel anjcovir ou d'autres mais j'ai remarqué que limiter certains glucides me faisaient vraiment du bien 

Tout simplement j'ai commencé par supprimer le pain, j'ai rapidement apprécié des sorties de repas sans "lourdeurs" d'estomac puis j'ai supprimé les féculents m'obligeant à augmenter ma consommation de légumes. Et petit à petit constatant le bien être que je ressentais j'ai essayé de diminuer certains glucides sans tomber dans l'excès non plus 

Oui Offelii ton raisonnement est juste et pourtant je n'avais pas l'impression d'être un goinfre et j'aimais déjà beaucoup les légumes! Et avec FS on mesure et on réalise mieux les quantités 😆 ce que je ne faisais pas auparavant. ... 

fais des confitures, tu pourras en manger un peu toute l'année  

Le régime cetogene doit être suivi par un médecin et ton cerveau a besoin d'un minimum de sucre pour fonctionner, il faut manger équilibré en petite quantité 4-5 repas par jours 

Foie gras avec une compotée de figues... Miam... Tarte aux figues... Confiture... Ok, aucun lien, je sais... je sors... 😂. Il est 12h40 et j’ai trop faim! 😭 

Régime cetogene - ton corps est tout à fait capable de convertir le gras en sucre pour le cerveau. Eguenn dit n'importe quoi - si on mange 4-5 repas par jour on augmente l'insuline dans le corps 4-5 fois et on a plus faim qu'avant - c'est un garantie d'echec. Pour les figues je dirais faites de la confiture et offrez la à la famille et les amis! C'est dommage mais on prend plaisir car les autres profitent de notre cuisine. Courage!  

Erguenn tu as raison, mais c trop tard pour une consultation médicale mon cerveau vient de lâcher hug.. 

J’échange confiture de mûre sans sucre ajoute contre des figues 😝. 

J'ai eu ce conseil par une diététicienne, apres tous les corps sont différents, perso j'ai perdu 10 kg en 2 mois en mangeant toutes les 2 h  

Et j'ai jamais dis que le corps ne pouvait pas transformer les graisses en sucre, il faut juste les bonnes quantités et la bonne facon de faire le régime ! Il est tres stric et ne convient pas a tous le monde, On peut tres bien vivre sans manger 3 jours...  

J aipasse les miennes au dessicateur .. ça sera mangé tout aulomg de l annee( couppees en 4 ) 

La confiture j'ai fait une overdose y'a quelques années 😨 les tartes aussi. ...ce sont les amis qui vont profiter ! Je vais en congeler un peu aussi