Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
91.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 89.80g | Carbs: 175.96g.
Breakfast: Финик, Овсяная Каша на Молоке, Перепелиное Яйцо. Lunch: Финик, Сыр Гауда, Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мираторг Стейк "Классик" из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной, Финик, Данон Йогурт с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Арбуз. more...
|
|
670 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|