Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 79.44g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kabak Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Other: İçim Kefir, Kavun (Kokulu Kavun), Tadım Sarı Leblebi, Sek Protein Sade Quark, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 27 minutes, Kardiyo pilates - 1 hour, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yasemin84+'s Weight History
|