|
Люди невысыпающиеся,так же как я,по причине стресса, посоветуйте пожалуйста,может есть таблетки какие? вечером очень трудно и беспокойно засыпаю,от каждого шороха просыпаюсь и потом не могу уснуть, понимаю,что так долго не выдержу 😭😭😭
|
1553 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 78.46g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Сибколбасы Колбаса Калифорния, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, СибХлеб Пирожное Песочное Глазированное. Lunch: Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Сибирский Пекарь Хлеб Бородинский Оригинальный, Лук, Олейна Масло Растительное, Троекурово Грудка Цыплёнка-Бройлера, 365 Дней Рис Длиннозерный. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Racionika Diet Ананасовый, Нектарин, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. more...
|
|
1 to 20 of 72
 Comments
Мне хорошо помогает "Донормил", пью половинку таблетки за полчаса до сна, всю ночь сплю без просыпа. Но его рекомендуется пить не более 5 дней подряд.
16 Aug 18 by member: Yukishna
|
намажь перед сном виски звездочкой,успокаивает,или аромамасла попробуй,а таблетки все же лучше через врача искать
16 Aug 18 by member: gotkinasvetlana
|
Был как то у меня стресс сильный. В далеком 2012 году... помог только курс лекарства Валосердин. Капли эти стары как мир, но очень эффективны. Успакаивают и нервы и сердечко, которое нарушает свою работу из-за переживаний. Пить на ночь. Снотворные не рекомендую. Легко привыкнуть. Так же фиточаи в течении дня, для профилактики глицин. Проверено на себе.
16 Aug 18 by member: Gven.vivar
|
Мне помогает такой способ: лечь на животик и подоткнуть руки под себя, как детки любят спать. У меня часто бессонницы, и этот способ помогает уснуть. Попробуйте!
16 Aug 18 by member: Alinangelina888
|
я пила настойку пиона. за 2 часа до сна накапать в стаканчик воды и готово.
16 Aug 18 by member: Зая1313
|
|
|
Я пила триптофан и мелатонин, покупала в спортмагазине, где спор.питание продают, в аптеке гораздо дороже. Сон восстановился на ура! И стресс снять и режим сна выровнять. После того как курс закончила, все также в норме и осталось. А бессонница была жуткая, утром встать невозможно, а с вечера уснуть, так и ходила мучалась как работ.
16 Aug 18 by member: Galina Birulina
|
У меня знакомые спортсмены на мелатонине в таблетках все сидят, говорят хорошо помогает.
16 Aug 18 by member: zabylaparol299
|
Вечерний коктейль Гербалайф очень помогает наладить сон. Содержит триптофан который влияет на выработку мелатонина - гармона сна))) проверено на себе) сон глубокий и встаёшь бодрячком без будильника 😃✌🏻
16 Aug 18 by member: Лосеночка
|
Магнелис B6 ( еще и витамин)
16 Aug 18 by member: Anastasiabelle1
|
сходите к неврологу. в похожей ситуации пропила курс магния и фенибут. сплю как убитая теперь
16 Aug 18 by member: марфа33
|
Раньше страдала такой фигней. Спать хочешь, просто валишься с усталости, лёг на подушку и ни в одном глазу. Пила магний, очень хорошо мне помог. А сейчас помогает ребёнок 🙈 могу уснуть хоть стоя😂
16 Aug 18 by member: Murashovovna
|
Мне донормил помог восстановить сон
16 Aug 18 by member: irinkamama88
|
А еще Валемидин - капли. В составе травки и чуть-чуть димедрола. На работоспособность не влияет, а с тревожностью и бессонницей справляется очень хорошо. Тоже проверено.
16 Aug 18 by member: marinakov1
|
16 Aug 18 by member: IrinaSB
|
Если таблетки то есть мелаксен
16 Aug 18 by member: Amphlove
|
Полностью согласна по поводу валосердина и звёздочки. Не понимаю зачем изобретать велосипед, все уже придумано и только полезное в составе
16 Aug 18 by member: xset1
|
Афобазол тоже нормализует сон
16 Aug 18 by member: ipepelyaeva91
|
16 Aug 18 by member: tnaduwa
|
нервонорм, аналог Новопассита, только без гвафинизина(если правильно написала), не вызывают привыкание, и хорошо спится
16 Aug 18 by member: A.Kaz9999
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|