|
Утро меня порадовало новой цифрой, подбодрило и воодушевило не бросать эти самоистязания. Меня сладости так не радуют, как эти цифры.
|
67.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 92.79g | Carbs: 46.44g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Сметана, Сырники, Котлеты из Индейки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Маяк Кальмар без Кожи Натуральный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|