Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 69.81g | Carbs: 48.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Брокколи, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Ростик'c - KFC Капучино, Cofix Сэндвич с Муссом из Лосося и Чечевицей. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria-vik's Weight History
|