Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 67.57g | Prot: 92.23g | Carbs: 138.44g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Шведский Хлеб, Яичница. Lunch: Хлебопек Хлеб Днепровский, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Владхлеб Шведский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_ik_81's Weight History
|