Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 124.66g | Carbs: 97.41g.
Breakfast: Сметана 20%, Голубика, Карат Творог Зерненый 4%, Едим Дома Сырники Классические, Кофе с Молоком. Lunch: Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Уха. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Активиа Термостатная Высокобелковая Ванильная. Snacks/Other: 11/10 Premium Кешью, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Кофе Латте, Грейпфрут. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин2090's Weight History
|