14 Aug 18 by member: Anastasya23081984
|
А что в середине?) Это мяско?))
14 Aug 18 by member: Oleg_manzhay
|
14 Aug 18 by member: maniasha1
|
Не мясо) капустный лист залитый соевым соусом)
14 Aug 18 by member: alexia850922
|
|
14 Aug 18 by member: цуля
|
А что нет то? 18 кал на 100 гр)
14 Aug 18 by member: alexia850922
|
Ой,сегодня целый день тоже думала об этом,как бы ни сорваться
Но потом перестала об этом думать и все хорошо.
Удачи вам 😊
14 Aug 18 by member: ALIMKHANOVA19
|
14 Aug 18 by member: dianami17
|
Народ, а можно 1 000 киллокалорий есьть в день, чтобы похудеть?
14 Aug 18 by member: Karakuta7
|
14 Aug 18 by member: albina.murakaeva
|
14 Aug 18 by member: Жоржир
|
Karakuta7, можно но не нужно. не факт что похудеешь, но здоровье испортишь.
14 Aug 18 by member: rita2525
|
Да разве это дожор?) ешь почаще, разгоняй метаболизм
14 Aug 18 by member: Minidikinni
|
Всё только в ваших рука, у вас есть голова на плечах
14 Aug 18 by member: _Zheka_
|
Блин, чтобы худеть, нужно тренироваться (или хотя бы просто увеличивать нагрузку) и уменьшать кол-во простых углеводов (сладкое, булки, и тд)
Питаться нельзя меньше 1500 калорий - организм будет истощен! 1000 - это уже критически мало! 1г белка - на кг тела, 1г жиров на кг тела и не менее 100г сложных углеводов в день!
14 Aug 18 by member: shapiropoly
|
Жека, если бы только в моих😣. Мутить начинает как только появляется намек на чувство голода.
14 Aug 18 by member: alexia850922
|
Minidikinni, ем. Три приема пищи и 2-3 перекуса.
14 Aug 18 by member: alexia850922
|
shapiropoly, трени мне запрещены. Я неделю как вставать с постели начала, вчера пару кругов вокруг дома прошла, сегодня на йогу по спец программе . Пока это мой предел и мои маленькие победы.
14 Aug 18 by member: alexia850922
|