Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 86.65g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло (Первого Отжима), Food Collection Рис Басмати. Lunch: Котлета Рыбная, Брокколи Тушеные, Капустный Салат. Dinner: Семга Запеченная, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Груша, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Миндаль, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|