В тему пищевых привычек. Тёма Лебедев раньше сидел на Дюкане и весьма впечатляюще похудел. Зафанател этой темой, всем рассказывал про эту диету, даже назвал её диетой Лебедева-Дюкана, потому что в оригинальной диете вино было нельзя, а в его - можно. ) Но потом, как я заметил по фотографиям, он опять стал толстеть и стал почти как раньше - видимо, старый режим питания вернулся, ну и предсказуемо вернулся старый вес. Зашел тут недавно к нему - и, оказывается Тёма Лебедев придумал свою диету. ) Весьма по-дизайнерски минималистичную, простую в применении и лишённую недостатков Дюкана - можно сидеть всю жизнь. Особо впечатляюще звучит тот факт, что с ней есть можно всё, вообще всё, что захочешь. Диета полностью описывается двумя словами - "меньше жрать". Главное, что нужно научиться делать - научиться выкидывать еду. Потому что еда все равно будет выкинута, в виде еды, или в виде жизнедеятельности организма. Разницы нет, поэтому переживалку по этому поводу надо выключить. Ну и дома рекомендуется есть из блюдечка, а не тарелки, это тоже помогает. На картинке пример, как надо поступать. Покупаете шикарный вкусный сэндвич с колбаской, бри и зеленью, отъедаете немного, чтобы почувствовать вкус и заглушить текущий голод, который побудил вас купить еду - и остальное смело выбрасываете недрогнувшей рукой. Подробнее: https://tema.livejournal.com/2605897.html , или сразу на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=Gvjc-dq3UMg Отзывы худеющих: https://tema.livejournal.com/2822269.html Забавно, легкомысленно, но тем не менее, может, кому-то зайдёт основная идея диеты. )
|
Comments
Все правильно.))
Я так и делаю. Только не выкидываю, а делю на всех своё и съедаю маленький кусочек.))
14 Aug 18 by member: Wera Malik
|
Да Щаз! Выкину я)) с детства приучили еду не выкидывать и доедать все😆. Мне про этот метод муж недавно рассказывал. Я против)
14 Aug 18 by member: Zaykova_O
|
Есть здравый смысл. Нужно бороться с этим маниакальным стремлением все доесть, даже, если уже не лезет, но куплено/положено на тарелку)
14 Aug 18 by member: 457008
|
Zaykova_O, да, "с детства приучили" сильно формирует наши привычки и как следствие тело. Еды вокруг изобилие, нельзя представить, как это - голодать - но тем не менее еду выкидывать рука не поднимается, хотя путь ей всё равно в мусор - через твой ЖКТ или без него. )
14 Aug 18 by member: mickael123
|
Бред какой-то... 🤷🏽♀️🤦🏽♀️
14 Aug 18 by member: Olga__Do
|
mickael123, так может просто нужно класть в тарелку изначально меньше, а не выкидывать потом.
14 Aug 18 by member: Zaykova_O
|
То есть вот выкидывать хорошую еду и сидеть на диетах от дизайнеров, звезд дома2, электриков, сантехников, продавцов, ассенизаторов - это типа умнее и проще, чем быстренько взвесить и забить в программу? Господи, если ты существуешь, обменяй дебилам лень на мозг уже в конце-то концов
14 Aug 18 by member: _tolstyak
|
_tolstyak, "взвесить и забить в программу" ? Уже на этом этапе эти люди посмотрят на нас как на ненормальных - кто вообще взвешивает еду ? ) Человек только на Дюкане узнал, что такое белки, жиры и углеводы, это диета для людей, которые вообще ничего в этом не понимают и забивать голову лишним знанием не хотят )
14 Aug 18 by member: mickael123
|
Безумие))) народ уже и правда не знает , как скрасить серые будни))
14 Aug 18 by member: razor-dazzle
|
mickael123 если говорить конкретно о Тёме - имхо, это тупо хайп на популярной теме. В конце концов чё чё, а пиарщик и втюхиватель всякого дерьма он прям от бога. Сам для себя он вполне в состоянии нанять себе целый эшелон врачей и тренеров и не париться. А вот люди, которые будут этому следовать - вот они тупые лентяи, у меня слов других нету. Когда народ поймет, что не существует волшебных средств от жирной жопы🤦
14 Aug 18 by member: _tolstyak
|
Я такой способ использую по отношению к углеводам на кето. Готовлю домашним и съедаю ложечку запрещенки, чтобы не забыть вкус. Оказалось достаточно.
19 Aug 18 by member: levoch
|
Своё время я так и худела. Сьедала немного чтобы заглушить голод и льшь через какое-то время ещё ела. После 6 был строгий запрет.
13 Sep 18 by member: ElenaPort
|
Своё время я так и худела. Сьедала немного чтобы заглушить голод и льшь через какое-то время ещё ела. После 6 был строгий запрет.
13 Sep 18 by member: ElenaPort
|
Не херня полная,выкидывать продукты....да и фото не в тему...
13 Sep 18 by member: Smarto911
|
я спокойно спускаю лишнюю еду в унитаз прямо из тарелки, а не через себя :)
|
и вообще я спокойно спускаю :))
|
А вот Дюкан+красное сухое вино хорошее сочетание))) активно на нем худела🍷🍷🍷
13 Sep 18 by member: DustyCo0kie
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mickael123's Weight History
|