Paino aamulla 71,8
|
71.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 82.32g | Carbs: 178.97g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Hedelmäinen Jogurtti Vadelma, Myllyn Paras Pikakaurahiutale. Lunch: Maitokahvi, Vadelmahillo, Vohveli (Pelkästään), Salaatti, Porkkanat, Bataatti, Kurkku, Tomaatit, Paistettu Kampela. Dinner: Valio Eila Raejuusto 2%, Fazer Kuningatarpiirakka, Pekoni (Paistettu Pannulla), Avokado, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Maitokahvi. Snacks/Other: Omenapiirakka, Pepsi Pepsi Max, Pirkka Suomalainen Omena, Sokeri, Tee (Makeuttamaton), Omenat (Gala), Maitokahvi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SirpaSisko's Weight History
|