Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 140.30g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Икра Красная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Сыр Российский, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное , Красные Помидоры, Bombbar Bombbar Candy Конфета Арахис Кунжут Финик, Кокосовая Стружка, Яблоко, Куриная Грудка. Dinner: Сыр Российский, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Binasport WPC 80, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Binasport WPC 80, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Гранат, Куриные Голени (Кожа не Съедена). more...
|
|
1459 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|