|
Ну и мои «заслуги» за прошедший год!
|
948 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 47.88g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Шпинат, Кофе с Молоком, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Пирог Рыбный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Фасоль Стручковая. Dinner: Избенка Айран Турецкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Джемы и Варенья, Избенка Йогурт 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. more...
|
|
1 to 20 of 32
 Comments
вижу разницу в позинге и только
13 Aug 18 by member: Марго Ливарина
|
Внимательнее надо быть! Кроссовки еще другие!
13 Aug 18 by member: yu_ig
|
Тело суше и подтянутей! Молодец!
13 Aug 18 by member: Kondratia
|
13 Aug 18 by member: yu_ig
|
у меня тоже самое( плохие мы девочки и не получим подарки(((
13 Aug 18 by member: shadow1986
|
Умница, результат виден)) пресс появился, тело подтянутое, продолжай и дальше совершенствовать себя)
13 Aug 18 by member: anastasia.ma
|
- 2 кг чистого жира без голодовок не считаю плохим результатом
13 Aug 18 by member: yu_ig
|
Анастасия, благодарю 🙏🏻 буду стараться
13 Aug 18 by member: yu_ig
|
А мне охото написать как в той рекламе "а если нет разницы, зачем платить больше?" Разницу не заметил😛
13 Aug 18 by member: Образец #5
|
Ну начните ещё собирать всякую чушь типо телефон в руке другой, т.к.качество фото разные. Явно же видно, что проявился пресс. И попа изменилась.
13 Aug 18 by member: svisya2008
|
Видимо, если нет разницы между фото в 20 кг, то ее никто и не видит...
13 Aug 18 by member: yu_ig
|
13 Aug 18 by member: kate.yudacheva
|
14 Aug 18 by member: yu_ig
|
Есть разница, кто не видит, видимо пора к окулисту😁👌🏻 Тело явно стало более сухим, пресс проявился, на руках рельеф пошёл, в целом более подтянутая фигура. Молодец ✊🏻
14 Aug 18 by member: 457008
|
Не правильно вы фотки выставляете! Сначала надо нажрать кг так 100,а потом скинуть,чтоб разницу видно было😂
По теме - подсушили ,видно👍
14 Aug 18 by member: wiedol
|
14 Aug 18 by member: yu_ig
|
wiedol, да вот же 😂 спасибо 😊
14 Aug 18 by member: yu_ig
|
Видно очень! 👍 И я знаю как сложно добиться рельефа. А просто похудеть каждый дурак сможет
14 Aug 18 by member: Meduza_01
|
Точно нужно очки покупать или привыкать к женской логике😁. Обычно фото ставят (как и пишут) слева на право. Ну а если смотреть циферки на фото то заметно 2 кг наичистейшего жира😁
14 Aug 18 by member: Образец #5
|
Meduza_01, а что сложного в сушке? Там что на эверест нужно забраться или нырять со 100 м вышки? Трудишься как и везде. Если нет силы воли так и просто похудеть сложно будет.
14 Aug 18 by member: Образец #5
|
|
|