|
6000 шагов с утра 💪🏽спасибо сыну , ходили в поликлинику и аптеку
Вечером ещё тренировка (легкая) так как кд
Приседания и прыжки на скакалке исключаю)
И к стате за неделю - 2 см по всем фронтам 😋😁
|
1511 kcal
|
Fat: 131.20g | Prot: 114.13g | Carbs: 124.47g.
Breakfast: Петрушка, Помидоры, Сыр Голландский, Жареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, ЕЖК Кетчуп Острый, Кабачки Тушеные, Волков Филе Грудки с Помидорами под Сыром. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Сливы, Квас, Панкейки. more...
|
|