|
Проснулась в 8:00 по ела в 11:00 ... потому что так захотела ))
|
1722 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 154.34g | Carbs: 198.81g.
Breakfast: 4 Сезона Брусника Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яблоко Зеленое, Замороженная Малина, Каждый День Клубника Замороженная, Energy Pro Протеин Клубника, Черника (Несладкая, Замороженная), Blue Diamond Almonds Almond Breeze Almond Milk. Lunch: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Просто Клубника Замороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кудесница Мука Овсяная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Консервированный Тунец, Яичный Белок, Energy Pro Протеин Клубника. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Тыква. Snacks/Other: ЯНТА Кофе Мокко с Молоком. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julxrust's Weight History
|