Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 70.21g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смешанные Орехи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Горбуша Соленая, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Останкино Колбаса Русская, Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Хлеб Черный, Останкино Колбаса Русская, Кефир 2,5%, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gospodibb's Weight History
|