Делаю заготовки. Фарш из грудки, говядины и индейки. Послностью срезала жир. Буду делать также миксы из них. В говядине много зелени. А дальше, перцы, голубцы, макароны по-флотски, котлеты и ёжики, запеканки. Все что пожелаете
|
1000 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 74.56g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Яйцо, Помидоры, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Окей Персик Парагуа Инжирный. Dinner: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Окей Персик Парагуа Инжирный. more...
|
|