|
ужин прям тоже классный. я хоть сегодня и перебрала с калориями, но голодной ложиться не буду:))) отработаю>:)
|
1919 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 124.12g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Милково Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Льняное Масло, Овощные Оладьи с Брокколи. Lunch: Якитория Темпура-Сет, Ролл с Креветкой, Якитория Каппа Маки, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем). Dinner: Яичный Белок, Голень Куриная в Рукаве, Овощная Запеканка Слоеная, Золотое Зернышко Хлеб из Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Свеклы, Апельсин, Творожное Суфле со Смородиной 0%, Булочка Цз с Корицей и Какао, Домик в деревне Молоко 0,5%, Классический Сырник 0%. more...
|
|
 Comments
Правильно , нечего голодать )
12 Aug 18 by member: marinka5879
|
Правильнее сначала сделать работу а после уже давать организму вкусняшки, так они 100% уйдут на восстановление... а пока вы ночью спите, все лишним калории уже уйдут в жирок) и отрабатывать будет ой как сложно )))
12 Aug 18 by member: julxrust
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tulen_Alira's Weight History
|