Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 138.43g | Carbs: 236.69g.
Breakfast: Сахар, Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы, Рис Отварной, Ваби Саби Том Ям, Хлеб Зерновой, Салат Оливье. Dinner: Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Чудо Йогурт, Яблоко, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Судак Запеченный. Snacks/Other: Черника. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 30 minutes, Sauna - 1 hour, Driving - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|