|
Знала же, что мороженка и капучино из Бургер Кинга будут лишними. 🙈
И все, я постараюсь выйти из клуба взвешивающихся каждый день. Раз в неделю достаточно, а то все равно толку нет от этого ежедневного ритуала.
|
70.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 230.35g | Carbs: 207.88g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Коктейль Смесь Сладкая, Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Семена Льна. Lunch: Натуральная Паста из Семян Льна, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шашлык из Свинины, Куриное Филе. Snacks/Other: Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Hortex Ежевика. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Толк есть. Когда Вы взвешиваетесь каждый день, в конце недели Вы можете посчитать средненедельное и это объективный показатель. А если брать в расчет только один какой-то день - велика вероятность, что цифра будет необъективна, вдруг Вы, например, вчера вечером поели что-то солененькое, вода задержалась, естественно, и на следующий день ＋1кг - легко！а у Вас паника - откуда！? а это просто вода и на след день она сойдёт. Поэтому самое точное и объективное это сравнивать средненедельное со средненедельным🙂
12 Aug 18 by member: Татьяна2266
|
Татьяна, а вы правы! Я хоть и взвешивалась каждый день, но не считала средненедельный показатель, а теперь понимаю, что это самое объективное, что может быть, особенно учесть, что у меня вес стоит уже не первый месяц. )) Спасибо вам за подсказку. :)
17 Aug 18 by member: Bo0sya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|