|
вчера мучал голод,не могла понять почему.Потом дошло не совсем удачно спланировала обед(все же каши дают хорошую сытость)и к вечеру мне хотелось уже жрать все что не прибито к полу😆🙃 еще и на даче были.Но я сдержалась,прибавив только 50гр творога к перекусу.И знаете а ведь можно и не обжираться,и потерпеть.Оказалось не так уж это и тяжело когда есть целб и идешь к ней
|
1769 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 137.01g | Carbs: 175.47g.
Breakfast: Варенье, Дыня, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Помидоры. Dinner: Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня, Отруби Ржаные, Творог 5%. more...
|
|