|
мой завтрак каша,творог,виноград на 602 кл,и дааа,я так завтракаю,самый большой прием еды.а как вы завтракаете?
|
1776 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 129.63g | Carbs: 198.40g.
Breakfast: Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Виноград. Lunch: Котлета Говяжья, Дыня, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Дыня, Творог 5%, Отруби Ржаные. more...
|
|
 Comments
Тоже самая большая калорийность на завтрак😊😋
11 Aug 18 by member: ratomskaia
|
Овсяноблины с разными начинками, овсянка (варёная или ленивая), омлет или варёные всмятку яйца, иногда сырники, творог с фруктами или запеканки и кофе
11 Aug 18 by member: katren30
|
Katren а как делаете овсяноблин?
11 Aug 18 by member: Светлана727
|
Светлана, беру 2 ст. л. перемолотой овсянки + 2 ст. л. молока + яйцо, смешивают всё и выливаю на разогретую антипригарную сковороду, обжариваю с 2 сторон
11 Aug 18 by member: katren30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана727's Weight History
|