Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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2379 kcal
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Fat: 83.65g | Prot: 141.17g | Carbs: 266.66g.
Breakfast: Chá Não Adocicado, Maçã, Queijo Coalho, Tia Sônia Farinha de Linhaça, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Chá Não Adocicado, Tomates, Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída Magra, Couve-de-Folhas, Urbano Feijão Carioca , Urbano Arroz Integral tipo 1. Dinner: Urbano Feijão Carioca , Urbano Arroz Integral tipo 1, Alface de Folha Verde, Couve-de-Folhas, Chá Não Adocicado, Repolho Verde, Tomates, Carne de Vaca Moída Magra. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite em Pó Integral. more...
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