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Diminui as calorias diárias e o peso aumenta. Ninguém merece....
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63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1288 kcal
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Fat: 50.37g | Prot: 50.69g | Carbs: 161.75g.
Breakfast: Mabel Biscoito Doce Sabor Leite, Café com Leite Desnatado. Lunch: Guaracamp Guaraná Natural, Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Misto Quente, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
calma o corpo demora as vezes para se acostumar. agregue exercícios para perder calorias tbm. torcendo por vc
10 Aug 18 by member: vickvickandrade
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10 Aug 18 by member: lucierisouza56
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Peso não significa necessariamente gordura.
10 Aug 18 by member: Kernex
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Eu entendo, apesar do que todos dizem é desmotivador quase não comer e a balança não mudar ou aumentar. Já abala um pouco
10 Aug 18 by member: helo.manzi
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10 Aug 18 by member: Emanuelli Carvalho
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Tenta passa um período se medindo e não se pesando ... às vezes vc ganhou gramas mas perdeu medidas , o que significa que ganhou massa magra e isso não tem nenhum problema , pelo contrário é bom ! Já aconteceu comigo ... depois a balança volta a descer
10 Aug 18 by member: SrtNanda
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10 Aug 18 by member: Adrianalinda#
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Você treina? Se não, cuidado com calorias muito baixas, você ferra seu metabolismo e quanto mais baixas, mais acúmulo de gordura. Sabe aquelas pessoas gordinhas que não comem quase nada e não emagrecem? Pois é!
11 Aug 18 by member: gabriiieela
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É exatamente a minha situação. Teve um período que fazia jejum e LC e não passava de 900cl/dia o metabolismo travou, no início o JI me fez perder 3kg, mas depois travei não comia nem 1000cl e não emagrecia. nessa situação não sei o que fazer
11 Aug 18 by member: Adrianalinda#
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lucierisouza56's Weight History
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