Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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62.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1521 kcal
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Fat: 64.48g | Prot: 75.01g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Hacendado Fresas Enteras Congeladas, DIA Yogur Griego Natural. Lunch: Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Litoral Lentejas con Verduras . Dinner: Prolongo Salchichón Málaga , Vega e Hijos Queso Fresco, Piña, Hacendado Bombón Almendrado, Sushi con Verduras y Mariscos, Carrefour Canónigo. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). more...
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2710 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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CarmenS91's Weight History
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