Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 104.92g | Carbs: 38.94g.
Breakfast: لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, زيت الزيتون, البيض المقلي بدون دهن, خبز القمح الأسمر. Lunch: الحمص (المسبحة), رغيف لحم البقر, زيت الزيتون, خبز القمح الأسمر. Dinner: بيتزا اللحم و الخضار (36 سم), زيت الزيتون, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|