Интересно, а можно сразу сочетать похудение и силовые? Или сначало нужно дойти до нужного веса и только потом зал?🤔
|
1232 kcal
|
Fat: 29.24g | Prot: 89.90g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Карат Violette с Креветками, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные, Campina Сливки Порционные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Бон Пари Jumble. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|