Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
96.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 160.17g | Carbs: 169.52g.
Breakfast: SAN Изолят, Диетмарка Отруби Овсяные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: котлеты в духовке - Говядина, Крабовое мясо, Индейка, Гречка. Dinner: котлеты в духовке - Говядина, Крабовое мясо, Индейка, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Разделитель Журнала, котлеты в духовке - Говядина, Крабовое мясо, Индейка, Гречка, Разделитель Журнала, SAN Изолят, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|