|
Boa noite.. Gente, acho que estou ficando paranóica. Ou não! Não sei o que acontece comigo. Há dias em que me sinto linda, magra, sequinha e super leve. Já no dia seguinte me sinto gorda, pesada, inchada... como se as coisas nunca dessem certo. Estou cansada dessa montanha russa emocional. Hoje em dia me alimento bem. Bato todos os macros do dia. Treino 5x por semana e em alguns finais de semana pedalo. Não tenho crise de compulsão há um tempo.. Não costumo sair mais da dieta, exceto aos sábados onde me permito comer algo doce que gosto. Mas sempre com consciência, apesar da culpa, né. Enfim... Não entendo o porquê disso. Minha barriga é muito flácida. Tenho muita dificuldade em perder nessa região. Sou do tipo falsa magra. Evito praia e piscina por vergonha.. Sou muito inconstante. Ontem estava super feliz pelos resultados positivos após retorno no nutri.. Hoje já estou me sentindo gorda de novo e como se nada estivesse funcionando. Alguém mais sofre com isso? É muito ruim!
|
1769 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 161.63g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Banana Prata, Isis Creme de Ricota, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Carne do Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Dinner: Quiabo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado, Batata Doce, Camponesa Leite em Pó Desnatado, New Millen Protein Complex, Isis Creme de Ricota, Gema de Ovo, Cenouras Cozidas, Clara de Ovo. Snacks/Other: Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Quaker Farelo de Aveia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, New Millen Protein Complex. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Sou igualzinha, tbm acho q tô paranoica. Nunca estamos felizes. 😑
09 Aug 18 by member: Elisff
|
Com certeza. Absolutamente normal . E ainda endossado/confirmado pela colega @Elisff, abaixo. Sou igual a você , Bcafe23. Em verdade , precisamos controlar a ansiedade ! Devagar e sempre ! E tem dias (assim como alimentos com) que ficamos mais inchados... Variações são normais . Procure ter e manter a qualidade de vida, o resto será consequência 😉😘👍🏻 Força aí ! Estamos juntos !
09 Aug 18 by member: marcofontanelli
|
Ah.. Seu comentário em muito me ajudou! Você tem razão. Precisamos seguir firmes. Faz parte fraquejar, porém desistir jamais :)
09 Aug 18 by member: bcafe23
|
Que bom , minha querida ! 🙏🏻Estamos aqui pra isso ...a gente se ajuda! Estarei por perto , qualquer coisa só falar . Bj😘👍🏻
09 Aug 18 by member: marcofontanelli
|
tbm sou assim, acho que é meio psicológico (pelo menos pra mim) acordo me achando linda, e vou dormir me sentindo um balão..
09 Aug 18 by member: DiluarLov
|
10 Aug 18 by member: amaralcrespo
|
É tudo parte do nosso emocional e psicológico. Tem dias que nos vemos lindas, e tem dias que nos vemos horrendas... eu sempre fui assim. Tipo, tem dias que visto vinte roupas diferentes antes de sair de casa e me sinto feia e gorda em todas... já em outras vezes me sinto legal já na primeira roupa que visto. Só pode ser psicológico.
10 Aug 18 by member: NatRoGo
|
Obrigada, Amaral..
Verdade, meninas. Acho que é psicológico mesmo. Por isso falei sobre a paranóia!! E como o colega falou, se trata ansiedade tbm.. Somos muito ansiosas.
10 Aug 18 by member: bcafe23
|
Experimentem dissociar o seu eu interior da sua imagem. Você não é o seu corpo. Você é muito mais que isso.
10 Aug 18 by member: Ana Lidia Reis
|
10 Aug 18 by member: DEBACHSI
|
Já experimentou terapia? acho que umas boas sessoes de terapia com um profissional da área faria você melhorar muito, e essa melhora refletiria em vários aspectos, da forma como você trata as suas relações emocionais. Muita gente associa terapia à gente doida rs o que eu acho uma pena. É um profissional como outro qualquer, capacitado a nos ajudar nessas questões emocionais. Força ;)
10 Aug 18 by member: yymatos
|
menina!
parece que foi eu que escrevi isso, é bem assim que eu sou também é muito difícil lhe dá com essa situação.
10 Aug 18 by member: Mai523140
|
Normal linda é o mal de nos mulheres, os hormonios mexen muito com o lado emocional, tipo uma montanha russa 🎢 afff, mas passa tudo passa, nada melher q um dia apos o outro, melhoras linda😍😙
10 Aug 18 by member: katty 20018
|
Talvez se você procurasse um grupo de apoio pra trocar ideias ou um mesmo um psicólogo pra te ajudar a equilibrar as emoções. Todas passamos por momentos assim, e buscar ajuda pode ser melhor do que segurar a barra sozinha. Boa sorte
10 Aug 18 by member: lucierisouza56
|
Já pensei varias vezes em terapia.. Vou investir nisso sim. Acho que todos nós precisamos de saúde mental, mesmo pq o corpo só funciona bem se nossa mente estiver bem também, está tudo interligado, né.. Muito obrigada pelo feedback, meninas. Vou seguir esse conselho ♡
11 Aug 18 by member: bcafe23
|
As neuras são normais, somos mulheres e vivemos numa sociedade machista e com muitas cobranças. Continue com foco. Quanto a flacidez faça radiofrequência, é excelente.
11 Aug 18 by member: Kmatt.jornalista
|
Eu acho que esses tipos de neuras são comuns em processos de mudanças como a perda de peso, principalmente entre nós mulheres. Eu tbm me sinto assim. Já perdi 17 kg e não consigo visualizar essa diferença toda. Quando vejo a foto de alguém que perdeu 6 kg parece que perdeu mais do que eu que perdi 17kg.
11 Aug 18 by member: ana_almeida_33
|
Desse jeito, Ana...
Kkkkk chega até a ser cômico, né!
Misericórdia.
11 Aug 18 by member: bcafe23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|